Скажу Вам как человек, регулярно занимающийся спортом — более легкого, простого, питательного и полезного рецепта я не знаю.

Начнем рецепт с прихода домой с работы.

1. Достаем заранее размороженное филе трески, промываем.

2. Красоту кладем в мультиварку и в простом режиме ставим на 10 минут.

3. Пока все это готовится можно либо собрать спортивную сумку, либо нарезать любые овощи. Помидоры будут класс перед тренировкой, так как они относятся к «полезным» углеводам.

И все. Через 30 минут можно смело бегать-прыгать ) ну или прыгать-бегать )

PS На фото наша придумка. Треска с печеной свеклой. Очень вкусно и необычно!